“I can’t help it.” ってどういう意味？🤔

こんにちは！
英会話NOVA神戸三宮校です😊

今回は、ネイティブスピーカーが日常会話でよく使う

“I can’t help it.”

というフレーズをご紹介します！

直訳すると「私はそれを助けることができない」ですが、実際にはそんな意味ではありません🙅‍♀️

💡 フレーズの意味

I can’t help it.

👉 「仕方がないんです」
👉 「どうしてもそうなってしまうんです」
👉 「つい〜してしまうんです」

自分ではコントロールできない感情や行動について話すときによく使われます✨

📝 例文①

I can’t help it. I love chocolate.

日本語訳：
「仕方ないんです。チョコレートが大好きなんです🍫」

好きなものを我慢できない時に使える表現です。

📝 例文②

I can’t help laughing when I watch that video.

日本語訳：
「あの動画を見ると、どうしても笑ってしまいます😂」

🔍 ポイント

can’t help + 動詞ing

で

「〜せずにはいられない」

という意味になります。

📝 例文③

I can’t help feeling nervous before a presentation.

日本語訳：
「プレゼンの前はどうしても緊張してしまいます😅」

仕事や学校の場面でも使える自然な表現ですね！

🎯 ネイティブがよく使う応用表現

I couldn’t help but laugh.

日本語訳：
「思わず笑ってしまった。」

I couldn’t help but smile.

日本語訳：
「思わず笑顔になった。」

嬉しいことや面白いことがあった時によく使われるフレーズです😊

📚 学習ポイント

英語学習では、

❌ I can’t control myself.

よりも

⭕ I can’t help it.

⭕ I can’t help laughing.

の方が、ネイティブらしい自然な表現になることがあります✨

単語を難しくするだけでなく、

「ネイティブが実際によく使う言い回しを覚えること」

が英会話上達への近道です🚀

🏆 Challenge!

次の日本語を英語にしてみましょう！

「彼の話を聞くと、どうしても笑ってしまいます。」

👇

👇

👇

I can’t help laughing when I listen to his stories.

または

I can’t help but laugh when I hear his stories.

と言うことができます👏

ぜひ次回のレッスンで使ってみてくださいね😊✨

それではまた次回の英語フレーズ特集でお会いしましょう！🌈