こんにちは、英会話NOVA川崎校です。
みなさんは、新しいことを習慣にするのに、どのくらいの期間が必要かご存じですか？習慣の内容によって異なりますが、一般的には1か月から6か月かかるそうで、「勉強」は約1か月、「習い事」は約3か月で習慣化すると言われています。
そして、最初の1か月には3つの壁があります。
🌱 ① 反発期（1～7日）
「よし、始めよう！」と勢いよくスタートしても、失速しやすい時期です。いわゆる三日坊主になりやすく、実は約40％以上の人がこの時期に挫折してしまうと言われています。
🌱 ② 不安定期（8～21日）
体調不良や仕事などのイレギュラーな出来事で予定が崩れ、「また今度でいいか」となりやすい時期です。
🌱 ③ 倦怠期（22～30日）
慣れてきた反面、マンネリを感じたり、「続ける意味があるのかな？」と思いやすい時期です。
✨英会話を習慣にするコツは「先に予約すること」✨
英会話を続けるために大切なのは、その都度予約するのではなく「先にレッスンの日程を決めてしまうこと」です。「プライベートの予定がまだ決まっていないから」「仕事のシフトがまだ分からないから」と予約を後回しにしてしまうことはありませんか？実は、この「あとで予約しよう」という考え方が、習慣化を妨げる大きな原因の一つです。まずレッスンの日程を先に決め、その後に他の予定を組むくらいの気持ちでいると、無理なく続けやすくなります。
📅 毎月10日は予約デー！
NOVAでは7月から予約可能期間が延長され、毎月10日に翌月末までのレッスンがまとめて予約できるようになりました。毎月10日を「翌月のレッスンを予約する日」にして、英会話を続ける習慣を作っていきましょう。ご予約後も、前営業日18:00までであればキャンセル可能（月4回まで）ですので、まずは「この日なら行けそう！」という日を押さえてしまうことが、継続への第一歩です。
🎯 毎月10日に予約するメリット
✅ 希望の講師・曜日・時間帯を押さえやすい
✅ 学習ペースを作りやすい
✅ 「この日に行く」と決めることで継続しやすい
📱まずは本日、NOVAnaviアプリで8月のレッスンをまとめて予約してみませんか？
講師・スタッフ一同、皆さまのご予約を心よりお待ちしております！
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